반응형 연구결과3 걱정하는 일의 90%는 일어나지 않는다? 인간에게 적당한 불안은 중요하다. 평소 불안 때문에 주의하게 되고 닥분에 위기를 모면하기도 하고 때론 앞으로 치고 나가기도 한다. 이런 과정을 통해 사회 시스템이 생겼고 문명과 문화가 발달했다. 그러나 불안이 지나치면 당장 처리해야 할 일에 집중하지 못하게 되고 심함 경우 병에 걸리기도 한다. 그럼 대체 어느 선에서 타협을 하면 좋을까? 호주 시드니대(The University of Sydney)의 심리학 강사인 마리안나 자보와 뉴사우스웨일대의 피터 F. 로비본드는 '사람은 대체 왜 고민하는지'를 조사했다. 이 조사를 통해 조사 대상자 중 절반에 가까운 48%가 문제 해결 과정을 고민하고 있다는 것 알게 됐다. 다시 말해 '이 분제를 어떻게 해결하지?'라며 고민하는 사람이 절반이라는 것이다. 또한 결과를.. 2022. 6. 9. 우유는 정말 건강에 좋은 걸까요? 과연 우유는 정말 건강에 좋은 음식일까요? 오늘은 우유에 대해서 이야기해볼 거예요. TV나 인터넷을 보면 우유는 기적의 음료처럼 느껴지는데요. "키카 쑥쑥!", "칼슘이 듬뽁!", "집 중령을 높여준다!", "뼈가 튼튼해진다" 등등 -라고 다양한 광고들이 나오긴 하죠. 그리고 우유는 '하얀 보약'이라는 예쁜 말까지 나왔죠. 하지만 이것들은 과연 과학적으로 증명된 팩트일까요? 아니면 조그맣던 송아지가 1년 만에 거대한 소로 성장하는 모습을 보며 - "나도 한번 우유 먹어볼까?"라고 생각한 것일까요? 우유회사들은 우유를 '완적 식품'이라고 광고하는 이유는 우유에 담긴 영양소의 가짓수가 엄청나게 많기 때문이에요 단백질, 지방, 무기질, 탄수화물, 비타민, 미네랄... 등등 우유엔 100가지가 넘는 영양소가 들.. 2021. 5. 14. 새로운 것을 더 빨리 배우는 방법 과학자들은 이것이 뇌가 정보를 더 잘 흡수하도록 도와준다고 말합니다. 불확실성은 스트레스입니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 이것은 또한 뇌의 학습 영역을 자극합니다. 즉, 불편함을 유발하지만 뇌를 최대한 활용하기 위해서는 불안정한 상황이 필요하다. 가능한 한 효과적으로 배우고 싶다면 70 % 의 시간 동안 어려운 일을 하십시오. 물론 거의 항상 이 상태에 있기는 어렵지만 연구 결과 호프만의 말이 확인되었습니다. 일의 결과에 대해 조금이라도 긴장하지 않으면 뇌는 새로운 것을 배우지 않습니다. 과학자들은 원숭이 그룹을 대상으로 한 실험 후에이 결론에 도달했습니다. 동물들은 다양한 작업을 수행하고 보상으로 주스를 받았습니다. 때때로 치료의 기회는 80 % 처럼 안정적이었습니다. 다른 작업은 더 예측할 수 없.. 2020. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
