새로운 것을 더 빨리 배우는 방법

과학자들은 이것이 뇌가 정보를 더 잘 흡수하도록 도와준다고 말합니다.

불확실성은 스트레스입니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 이것은 또한 뇌의 학습 영역을 자극합니다. 즉, 불편함을 유발하지만 뇌를 최대한 활용하기 위해서는 불안정한 상황이 필요하다.

가능한 한 효과적으로 배우고 싶다면 70 % 의 시간 동안 어려운 일을 하십시오.

물론 거의 항상 이 상태에 있기는 어렵지만 연구 결과 호프만의 말이 확인되었습니다. 일의 결과에 대해 조금이라도 긴장하지 않으면 뇌는 새로운 것을 배우지 않습니다.

과학자들은 원숭이 그룹을 대상으로 한 실험 후에이 결론에 도달했습니다. 동물들은 다양한 작업을 수행하고 보상으로 주스를 받았습니다. 때때로 치료의 기회는 80 % 처럼 안정적이었습니다. 다른 작업은 더 예측할 수 없었습니다. 착즙의 빈도가 다양했습니다.

원숭이가 작업을 수행하는 동안 과학자들은 뇌 활동을 측정했습니다. 그들은 명확한 패턴을 발견했습니다. 동물이 보상을 받는 빈도를 예측할 수 있다면, 그들은 새로운 것을 배우는 것과 관련된 뇌 영역을 실질적으로 차단합니다. 반대로 사건의 진행 상황을 예측할 수 없을 때 학습 센터가 더욱 활성화되었습니다.

이것은 논리적입니다. 특정 환경에서 행동하는 가장 좋은 방법을 찾았다면 새로운 것을 찾는 것은 말이 되지 않습니다.

안정성은 새로운 것을 배우는 데 도움이 되지 않습니다. 골프 킥이나 요리를 마스터 하려는 경우 큰 문제가 아닙니다. 그러나 전문가를 포함하여 삶의 많은 영역에서 끊임없이 배우고 더 나아져야 합니다. 그리고 이것을 위해 당신은 구타 경로를 피하고 당신의 안락 지대를 떠나야 합니다.

예측할 수 없는 새로운 환경에 처하게 되면 정보를 흡수하는 뇌의 능력이 향상됩니다. 삶이 특별히 다양하지 않다면 의도적으로 불확실성을 도입하고 새로운 것을 시도하십시오.

예를 들면 :

• 해외여행. 자신과 능력을 포함하여 새로운 것을 확실히 배울 것입니다.
• 일상생활에서 무언가를 바꾸십시오. 새로운 식당에서 식사를 하거나 저녁에 특이한 일을 하더라도 뇌는 학습 모드로 들어갑니다. 이것은 새로운 기술을 배우고 새로운 각도에서 오래된 아이디어를 보는 데 도움이 될 것입니다.
• 새 프로젝트를 시작하십시오. 결국 실패할 수도 있지만 확실히 새로운 것을 배울 것입니다.
• 이상한 생소한 아이디어를 찾으십시오. 예를 들어, 미래 기술에 대한 오래된 책을 읽고, 아트 하우스를 보고, 창의적인 사람들과 소통하고, 당신에게 낯선 산업의 구조에 관심을 가지십시오.