반응형 다이어리4 월요일만 되면 항상 힘들고 우울한 이유 안녕하세요 여러분, 오늘 독서 다이어리 시간에 제가 소개할 책은 "아침의 새 발견"(지은이 모기 겐이치로)이라는 책입니다. 우리 모두가 아침에 일어나야 한다 라는 소리를 부모님들한테 들었을 거라 생각합니다. 이 책에는 아침에 일어나면 좋은 이유, 골든타임, 아침 시간을 효율적으로 쓰는 방법 등 많은 유용한 정보들이 있습니다. 오늘은 그 이 책에서 소개할 내용은 - "월요일만 되면 항상 힘들고 우울한 이유"에 대해서 이야기해 보겠습니다. "새로운 일에 도전해보고 싶다!", "지금보다 더 효율적으로 일할 방법은 없을까?" 살다 보면 이런 생각을 한두 번쯤은 해보았을 것이다. 어딘가 현실이 만족스럽지 않아서 혹은 공부든 일이든 좀 더 잘하고 싶은 마음에 우리는 이런 생각을 갖곤 한다. 그런데 머리로는 이렇게 .. 2023. 4. 23. 인간은 감정을 따른다 안녕하세요, 오늘은 '사람의 마음이 움직이는 원리'에 대해서 이야기해보려고 합니다. 이번에 소개할 책은 "입만 열면 손해 보는 사람들을 위한 대화책" (호시 와타루 저자, 김지윤 역)입니다. 사람의 마음이 움직이는 원리를 이해하고 의사소통 방법을 바꾸면 인생이 마음먹은 새로 술술 풀립니다. 그 전에 먼저 알아둬야 할 것이 있는데요. 그건 바로 인간은 감정에 따라 행동한다는 사실입니다. 모두들 한번쯤은 이런 상황에 처해봤을 겁니다. 상대방이 분명 옳은 말을 하고 있는데 감정적으로는 납득할 수 없다거나 너무 화가 나서 상대방이 하는 말을 순순히 인정할 수 없는 경우 말입니다. 인간은 아무리 논리적으로 합당한 말을 들어도 감정이 동의하지 않으면 진심으로 받아들이지 못합니다. 우리는 기쁨, 슬픔, 공포, 외로움.. 2022. 11. 30. 걱정하는 일의 90%는 일어나지 않는다? 인간에게 적당한 불안은 중요하다. 평소 불안 때문에 주의하게 되고 닥분에 위기를 모면하기도 하고 때론 앞으로 치고 나가기도 한다. 이런 과정을 통해 사회 시스템이 생겼고 문명과 문화가 발달했다. 그러나 불안이 지나치면 당장 처리해야 할 일에 집중하지 못하게 되고 심함 경우 병에 걸리기도 한다. 그럼 대체 어느 선에서 타협을 하면 좋을까? 호주 시드니대(The University of Sydney)의 심리학 강사인 마리안나 자보와 뉴사우스웨일대의 피터 F. 로비본드는 '사람은 대체 왜 고민하는지'를 조사했다. 이 조사를 통해 조사 대상자 중 절반에 가까운 48%가 문제 해결 과정을 고민하고 있다는 것 알게 됐다. 다시 말해 '이 분제를 어떻게 해결하지?'라며 고민하는 사람이 절반이라는 것이다. 또한 결과를.. 2022. 6. 9. 추석 연휴 첫날 /포스트 다이어리 #1 안녕하세요 파란 호랑이입니다. 오늘부터 저의 하루를 일기 방식으로 포스팅하기로 했습니다. 하루 중에 일어난 일들, 한 생각들, 가본 장소들, 먹어본 음식들 등으로 구성될 거예요. 부족하더라도 잘 보셨으면 좋겠습니다. 9월 30일. 9월의 마지막 날. 추석 연휴 시작한 날. 아침 5시에 일어났습니다. 그리고 아침에 공부하면 머리에 잘 들어간다는 말에 토플 공부를 하는 거부터 시작했습니다. 거의 30분 동안 긴 문장들을 읽으면서 문제들을 차근차근 풀고 모르는 단어들은 번역기를 돌리면서 개인 사전에 기록했습니다. 그다음에는 허니 차(꿀차)를 마시고 조금 쉬었습니다. 이제는 돈에 대해서 읽어보자 라는 마음으로 “부자와 가난한 사람의 사고 전략”라는 책을 독서를 했습니다. 이 책에서는 지은이 사이드무럳라는 사람이.. 2020. 10. 1. 이전 1 다음 반응형
