집콕 To-Do 리스트 TOP 6

안녕하세요!파란 호랑이입니다. 모두 요즘 코로나 때문에 힘들죠? 저도 그렇습니다. 그래서 오늘은 집에 있을 때 하면 좋은 것들 대해서 이야기해보겠습니다. 만약 여러분이 집에 있거나 회사에서의 일을 집에서 하고 있으면 최소한 당신은 회사로 가는 길의 시간을 절약하고 있습니다. 이 글에서는 이 시간을 어떻게 하면 유용하게 보낼 수 있는지  그리고 가까운 사람들이랑 좋은 관계를 맺을 수 있는지 대해서 이야기하겠습니다.

1. 작업 환경 만들기 

 

 

많은 회사들에서는 직원들이 위험에 처하지 않도록 원격으로 작업할 수 있게 했습니다. 동시에 학교는 폐쇄되고 많은 대학도 폐쇄되며 가족의 관심이 필요하게 되었습니다. 그러한 환경에서 일하는 것은 쉽지 않습니다. 끊임없이 산만하고 아이들이 지루하며 성인들도 대화하는 것을 원합니다. 그러나 자신의 방이나 아파트가 있는 사람들조차도 마음을 바꾸고 방해되는 것을 피하기가 어려워졌습니다. 어떻게 하면 좋을까요?

• 작업을 시작하기 전에 "사무실"옷으로 갈아입으세요. 또는 좋아하는 잠옷을 스웨터와 청바지로 바꾸십시오. 확실시 도움이 됩니다.
• 근무 시간을 명확하게 정하세요. 만약 항상 연락할 필요가 없고 어려운 데드라인에 묶여 있지 않은 경우 원하는 대로 시간을 나누세요 하지만 일정을 준수해야 합니다. 예를 들어 당신은 “밤 올빼미”인 경우, 12-13시에 일하기 위해 앉으세요 그리고 16시에 가까이 휴식을 취한 다음 4 시간의 일을 블록을 단위로 하새요. 집 식구들이 일어나기 전까지 아침에 두 시간을 일하고 아침 식사를 위해 휴식을 취한 다음 중요한 업무를 위해 하루 중 몇 시간을 따로 두고 저녁 시간에 모두가 자고 있을 때 업무를 끝마칠 수 있습니다.
• 아침이나 저녁에 새로운 To-do 목록을 작성합니다. 우선순위와 각각에 소요되는 시간을 정확히 표시하십시오. 조건은 8 시간을 초과하여 자신에게 일을 잔뜩 시키지 마세요
• 일상적인 의식을 유지하십시오. 예를 들어 Kakaotalk 에서 동료들한테 한통 전화를 하고 매일 밥 먹는  식당에서 좋아하는 음식을 배달로 시키세요.
• 집에 앉아있는 것이 아니라 일하고 있는 사실을 모든 사람에게 설명하십시오. 휴식 시간표를 문에 두고 그 시간에만 주의를 돌리게 하십시오.
• 아이들과 함께 무엇을 해야 하는지 생각하십시오 (놀이를 하기 위해 그들을 처벌할 필요가 없습니다). 만화 및 온라인 게임 외에도 오디오 북과 같은 더 유용한 옵션이 있습니다.

2.  주변의 공간을 개선하기 위해 노력하기

 

 

집안에는 항상 주의를 기울여야 할 것들이 있지만 시간이 없습니다. 예를 들어, 지방 방울이 호브에 남아있고 커튼이 비틀어졌습니다. 이제 이것들을 고칠 시간입니다. 더 많은 작업을 수행하려면 다음 세 가지 방법 중 하나를 이용해 보세요:

• 결함 목록을 작성하십시오. 스티커에 각 일들을 정해서 쓰고 하루에 완료할 작업 수를 설정하십시오. 완료된 작업이 있는 스티커가 눈에 잘 띄는 곳에 붙어져야 됩니다.
• 매일 15 분을 할당하여 작업을 완료하십시오. 제시간에 못하셨나요? 다음에 끝내고 시간이 된다면 다른 것을 시작하십시오.
• 문제가 발생하면 즉시 해결하십시오. 오랫동안 호브를 닦을 필요가 없습니다. 지금 할 수 없으면 휴대 폰에 알림을 남겨주세요.

3.  방을 정리하기

 

 

상태가 좋지 않은 물건들에게 작별 인사를 하십시오. 당신이 적어도 1 년 동안 아예 사용하지 않았던 물건들을 정리하세요. 어떻게 해야 합니까? 무료 게시판에 예를 들어 중고나라, 번개 장태 등에 사진을 올리십시오. 필요한 사람들이 물건을 가져갈 수 있게 하세요. 입지 않는 좋은 옷이라면 친구에게 줄 수도 있고 팔 수도 있는 거죠.  오래된 침구, 담요 및 깔개는 동물을 위한 대피소로 가져옵니다. 가정용품 및 가구는 젊은 가족 또는 기숙사 학생들에게 주세요. 물건이 무겁고 크기가 큰 경우 자신의 이웃 입구에 광고를 붙이면 그 물건을 곧 가져갈 것입니다. 

4.  새로운 지식을 얻기

 

온라인 교육

 

수십 개의 대학 및 교육 플랫폼들이 공개적으로 교육 자료를 게시했습니다. 이 시간을 사용하여 자신의 능력을 향상하고 독학을 하십시오. 취업 시장에 큰 변화가 오고 있는 것 이미 분명합니다.  이런 흐름에 적응하고 따뜻한 곳을 유지하는 데 익숙한 사람들은 곧  직업을 잃을 수 있습니다.

그러면 뭘 해야 할까요?

당신의 직업 대표에 초점을 맞춘 온라인 학교 및 대학 사이트로 이동하십시오. 무료로 제공되는 코스와 할인 혜택이 있는 코스를 확인하십시오. kmooc 사이트에 방문해보세요. 여기서는 기술 향상, 디지털 세계 생활 적응 또는 AI 인공지능 관련 교육에 대한 링크들이 다양합니다. 직업의 변화를 생각 보십시오. 아마도 IT를 떠나고 마케팅을 하고 온라인 출판을 위한 프리랜서 작가 나 YouTube 비디오 작가가 되기를 원했을 것입니다. 이러한 직업은 수요가 많을 것이므로 이제는 이를 자세히 살펴보고 기본 지식을 습득할 때입니다.

5. 잊힌 취미를 떠올려보기

 

페인트 브러쉬

 

종종 새로운 것을 시도하고 싶지만 분위기가 사라집니다. 페인트와 브러시, 천만 개 조각 퍼즐, 뜨개질바늘과 뜨개질 등등. 이 중 어느 것이 지금 당신을 기쁘게 할 것이라고 생각하십니까? 하지만, 밖에 나가서 마트에서 새로운 "게으름의 약물"을 찾을 필요는 없습니다.  마지막으로 과거의 작은 꿈은 실현될 수 있습니다.

6. 자신의 몸을 업그레이드하기

집에서 일하고 하루 종일 앉아 있습니까? 정기적으로 일시 중지하시고 몸을 푸는 것이 좋습니다. 직장에서는 최소한 정수기까지나 건물 주위를 걷거나 움직였지만 말입니다.

가장 쉬운 방법은 알람 시계 또는 주방 타이머입니다. 중요한 것은 알람과 "협상"하거나 다른 시간으로 알람을 맞추는 시도를 하지 않는 것입니다. 10-20번의 스쾃, 플랭크 또는 버피 몇 개만으로 워밍업 할 수 있습니다. 운동복으로 바꾸지 않아도 됩니다! 지루하지 않도록 다양한 운동을 해야 합니다.

또 다른 옵션은 하루를 충전으로 시작하는 것입니다. 더 좋은 방법은 운동 일정에 25 분 이상을 포함시키는 것입니다. YouTube에는 많은 것들이 있습니다. 5분 후에 바로 그만하고 싶지 않은 것을 발견할 때까지 매일 새로운 것을 시도해보세요

감사합니다.